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こころの杖の事務担当の森です。

横浜は梅雨も明けて暑い日が続きますね。

 

今回は、私の最近の気になるワード『捨て活』について、ご紹介させていただきます！

皆様、『捨て活』というワードはご存じですか？

最近は『断捨離』という言葉の方が広く知られているかもしれません。

断捨離とは、不要なものを捨て、物への執着から離れることで身軽で快適な生活を送ろうとする考え方（ウィキペディアより一部引用）をいいます。

私の解釈ですが、『捨て活』は、もう少しゆるく物と向き合い、自分が楽に暮らしていくために、周りのものから片づけていく、捨てていくこと、だと思っています。

 

私は、第二子の出産を控え、これからさらに子供たちの物がどんどんと増えていくことが予想される中、キッチン周りや、自分の物はスッキリさせたい！という思いから、捨て活をゆるく始めています。

まずは、「本当に小さいものから週10個捨てる（片づける）」を目標にし、気楽にチャレンジ。洋服もなければないで、どうにかなる（どうにかする）ものですね！

今の収納に余裕を持って入る量だけに減らしました。キッチン周りや化粧品なども、小さなものから片づけると、気持ちもスッキリしますし、掃除もしやすく短時間で終わらせることができます。

 

子供が増えるということから始めた『捨て活』でしたが、始めてみると意外に自分自身の気持ちの整理になっています。片付けを始めて、今日は何を捨てよう？これはいる？と常に問いかけている自分に気づき始めました。これは気持ちの面でも一緒で、もやもやと長引く気持ちは、必要に応じて少しずつですが、片づけていけるようになってきたように感じています。

 

 

最近は少し、さぼり始めてしまいましたが・・(笑)今後も、自分のペースでゆるい捨て活を続け、家も軽く、こころも軽く暮らしていけるように努力していこうと思っています。

 

皆さまも、おうち時間の使い方の一つとして、『捨て活』を考えてみてはいかがでしょうか。